GettyImages
1. Слишком энергичные тренировки в спортзале
Если ты каждый раз поднимаешь штангу и бегаешь, преодолевая боль во всем теле, — откуда должны появиться силы на секс? Слишком активные занятия спортом могут, кстати, снизить иммунитет, ухудшить сон и настроение. Болезнь, усталость и депрессия убивают желание — и это совсем не то, чего ты хотела от зала! Если ты не успеваешь восстановиться после предыдущей тренировки — это повод пересмотреть график и интенсивность занятий.
2. Эндокринные расстройства
Органы эндокринной системы вырабатывают гормоны, которые влияют на метаболизм, репродуктивную и сексуальную функции и другие процессы. Если у тебя, например, поликистоз яичников, то не стоит удивляться отсутствию либидо (а часто и желания вообще что-то делать). Не мешает провериться и сдать анализы!
3. Сутулость
Те многие часы, что мы ежедневно проводим, уткнувшись в компьютеры и смартфоны, не улучшают интимную жизнь никоим образом. А если еще и спина горбится — пиши пропало. Между тем правильная позиция при сидении влияет не только на здоровье позвоночника, но и на настроение и сексуальное желание.
4. Психические расстройства
Невроз, депрессия и иже с ними снижают либидо до отрицательных значений: о каком сексе можно говорить, если ты с трудом дотягиваешь до вечера. Если тебе выписали таблетки, они тоже могут снижать сексуальную активность, но принимать их в долгосрочной перспективе важнее, чем заниматься сексом каждый день. Тем более чем новее пилюли, тем меньше влияния они оказывают на интимную сферу.
5. Стресс и усталость
Интересно, что 60% женщин назвали именно эту причину снижения своей сексуальной активности (опрос издания Journal of Sexual Medicine, 2010 год, 400 участниц). Установлена прямая связь между количеством сна и секса, и каждый лишний час «досыпа» гарантированно повышает желание.
6. Неприятие своего внешнего вида
Второе место в вышеназванном исследовании занял именно этот фактор. Причем значение имеет именно восприятие женщиной самой себя, что подчас не имеет отношения к ее весу и особенностям внешнего вида. Так что с такими причинами лучше, наверное, пойти к терапевту, чем в спортзал (но лучше и туда, и туда).
7. Плохие отношения вне постели
Ты можешь сколько угодно винить ретроградный Меркурий и неправильно выстроенные звезды, но если он предпочитает смотреть ленту Инстаграма вместо того, чтобы раздевать тебя взглядом, — тебе вряд ли чего-то захочется.