Где заниматься спортом в парках бесплатно

Городской триатлон Urban Tri

Все лето adidas будут готовить девушек к участию в масштабном городском триатлоне Urban Tri, который состоится в начале августа. Первые тренировки пройдут с 6 по 12 июня в «Лужниках» и на ВДНХ.

Вид спорта: бег, плавание и сайклинг.

Где: В Москве, на стадионе «Лужники», в аквакомплексе «Лужники» и на пляже «Порт» на ВДНХ.

Регулярность: 4-5 раз в неделю.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru здесь.

Цена: Все тренировки бесплатны.

Серия тренировок adidas #ясоздаюсебя

Надо отметить, что Urban Tri входит в масштабную летнюю программу тренировок adidas на свежем воздухе серии #ясоздаюсебя. В рамках нее каждую неделю девушки смогут познакомиться с новым видом спорта.

Вид спорта: В июне — тренировки по боксу, футболу, занятия на батуте, роуп скиппинг (прыжки со скакалкой) и бодибалет. В июле — скалолазание, антигравити йога и танцы. Август — тренировки по кунг-фу, капоэйре, волейболу, баскетболу и фехтованию.

Где: В Москве. Боксерский клуб Brothers boxing club на Крымском Валу, батутный центр «Flip&Fly» и другие места. Каждый вторник — утренние тренировки совместно со Спортивной секцией в институте Стрелка.

Регулярность: 4-5 раз в неделю.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru здесь.

Цена: Все тренировки бесплатны.

Беговые тренировки с adidas Runners

Беговые тренировки adidas буду проходить этим летом на разных площадках вместе с капитанами сообщества — братьями-блогерами GoBro и диджеем Василиной Мороз. По будням беговые тренировки проходят с тренерами Run Base adidas, а по воскресеньям — легкие пробежки с капитанами клуба и фановые забеги.

Вид спорта: бег и спортивные лекции.

Где: В Москве. Run Base в Лужниках, митинг поинт в Музеоне, Burger Brothers на Красном Октябре.

Регулярность: 4-5 раз в неделю.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru здесь.

Цена: Оценочная тренировка — бесплатно, индивидуальная — 2600 р.

Кроссфит от Reebok

Reebok также делает спорт доступным и предлагает потренироваться бесплатно в парках на специальных площадках Reebok в нескольких российских городах. В основном это тренировки с акцентом на кроссфит.

Вид спорта: Интенсивная функциональная тренировка c элементами CrossFit.

Где: Москва: на ВДНХ и в Нескучном саду. Кроме того, тренировки проходят в Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге, Ростове. Адреса можно посмотреть на сайте.

Регулярность: Почти каждый день.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте Reebok.

Цена: Все тренировки бесплатны.

Беговой клуб Nike

В этом сезоне в Nike Running Club появились специальные беговые тренировки для девушек, которые только начинают бегать и хотят узнать все об этом виде спорта. Кроме пробежек занятия включают беговые

тренировки.

Вид спорта: От самой популярной «Пробежки для всех» до «Беговой прокачки» и тренировки «Пробежка на скорость».

Где: В беговых клубах Nike+ в Парке Горького и Сокольниках.

Регулярность: Почти каждый день.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте Nike.

Цена: Все тренировки бесплатны.

КЛУБ NIKE Training CLUB

Этим летом Nike не только обновили приложение NTC, но и сильно разнообразили тренировки, добавив к функциональным тренировкам йогу, скейт и бокс.

Вид спорта: функциональный тренинг, йога, скейтбординг и бокс

Где: В Москве. Бокс — в Rocky Road Gym. Школа скейтбординга в парке Сокольники. NTC — в ТК «Атриуме Фитнес» и беговых клубах Nike+ в Парке Горького и Сокольниках.

Регулярность: Почти каждый день.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться со всеми тренировками и записаться можно на сайте Nike. Для продвинутых тренировки NTC — здесь, а для новичков — здесь, а бокс — здесь.

Цена: Все тренировки бесплатны.

Тренировки Puma x NULA Project

Тренировки на свежем воздухе для всех желающих.

Вид спорта: Функциональный тренинг.

Где: В Москве. PUMA Social Club в Парке Горького, Лужнецкий метромост

Регулярность: 3 раза неделю, расписание обновляется в сообществе на Facebook.

Как попасть на тренировку: Просто приходить к началу тренировок в спортивной форме готовым тренироваться #безпредела

Цена: Все тренировки бесплатны.

Йога от журнала Yoga Journal

На протяжении пяти лет журнал Yoga Journal устраивает в московских парках практики, и это лето не исключение.

Вид спорта: Йога.

Где: Московские парки: от Парка Горького до Музеона

Регулярность: Почти каждый день. Утром в 8:00 часов и вечером в 19:00, 19:30 или 20:00. Коврики и пледы предоставляются.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться с расписание можно на сайте.

Цена: Бесплатно.

100-дневный WorkOut

Сообщество энтузиастов спорта на сайте workout.su, которое выкладывает видеоролики для самостоятельных занятий. Есть специальные занятия и для девушек.

Вид спорта: Турники, кроссфит, скакалка, бег.

Где: Где угодно

Регулярность: Присоединиться к сообществу можно в любой момент.

Как попасть на тренировку: Зайти на сайт сообщества.

Цена: Бесплатно.

Источник: http://www.glamour.ru/health/health